news_header_top_970_100
Руc Тат
16+
news_header_bot_970_100
Общество 20 мая 2010 01:49

Привычка долго спать наносит вред здоровью человека

При длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге.

Скопировать ссылку

(Казань, 19 мая, "Татар-информ"). Привычка спать до позднего утра наносит вред здоровью человека. К такому выводу пришли северокорейские медики, сообщает журнал "Кориа тудей".

Сон, как известно, - это физиологическое состояние, призванное снять усталость. Его оптимальная продолжительность должна составлять 7-8 часов в сутки. В результате проведенных исследований установлено, что у людей, спящих по 10 часов, смертность от сердечных заболеваний и кровоизлияния в головной мозг в 2-3 раза выше, чем у тех, кто, как правило, спит 7 часов, сообщает АМИ-ТАСС.

Эксперты установили, что при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. Поэтому медики советует даже в выходные дни рано вставать, заниматься гимнастикой или уборкой квартиры.

autoscroll_news_right_240_400_1
autoscroll_news_right_240_400_2