Наука и образование

Ученые раскрыли семь способов обеспечить ясный ум в старости

Соблюдение диеты, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни, прежде всего, помогут избежать болезни Альцгеймера и проблем с сердцем.
08.09 23:15

(Казань, 8 сентября, «Татар-информ»). Ученые из университета штата Мичиган в Гранд-Рапидс (США) раскрыли семь способов обеспечить ясный ум в старости, а также избежать инсультов или инфарктов. Об этом сообщает РИА «Новости».

Прежде всего, к ним относятся соблюдение диеты, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни. Проанализировав сотни научных работ, посвященных изучению и той и другой группы проблем со здоровьем, ученые выделили семь главных факторов риска, нейтрализация которых заметно снижает вероятность развития и болезней сердца и сосудов, и старческого слабоумия. Все они в общем и целом касаются трех обозначенных выше проблем.

Медики рекомендуют людям следить за своим давлением и уровнем холестерина и инсулина в крови, сохранять высокий уровень физической активности на протяжении всей жизни, есть здоровую пищу и избавиться от лишнего веса, а также не притрагиваться к табаку.

Соблюдение хотя бы одного из семи пунктов, как отмечают ученые, снижает вероятность развития подобных проблем на 50 процентов, а выполнение всех этих правил, по их мнению, почти полностью исключит вероятность развития болезни Альцгеймера и проблем с сердцем в раннем и пожилом возрасте.

Новости по теме

Картина дня

Рустам Минниханов: Будущее крепкого Татарстана и сильной России зависит от нас!

В республике намерены проработать комплекс дополнительных мер для стимулирования рождаемости и многодетности.

За два года в Татарстане капитально отремонтируют и переоснастят все поликлиники

На капремонт и оснащение поликлиник современным оборудованием республика выделяет 7,5 млрд рублей.

Рафис Бурганов: Мне было приятно услышать в послании Президента акцент на машиностроении

Депутат Госсовета РТ отметил, что треть вопросов из послания Президента были профильными для комитета по экономике, инвестициям и предпринимательству.

Разиль Валеев: «В нашей республике два государственных языка, и оба языка равноправны»

В своем традиционном послании Рустам Минниханов особое внимание уделил проблемам культуры, науки и национальным вопросам.