Здоровье и среда

Врачи поликлиники №7 организовали открытые тренировки по скандинавской ходьбе для казанцев

На набережной озера Кабан физкультурники и в жару и в холод традиционно вышагивают три «оздоровительных» километра.
11.04 12:54

(Казань, 11 апреля, «Татар-информ»). Медики городской поликлиники № 7 организовали занятия скандинавской ходьбой на набережной озера Кабан. Тренировки проходят уже год. Сегодня на традиционной встрече собралась группа из двух десятков постоянных посетителей.

«В основном занимаются пожилые люди, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Занимаемся каждую среду в 10 утра, включая зимний период. Исключение только в гололед, на это время мы оповещаем людей о прекращении занятий. Практически все пациенты уже подружились друг с другом. Они ходят на наши образовательные школы. Группа постоянно увеличивается, потому что каждый наш участник рассказывает о занятиях свои друзьям и соседям», – объяснила главный врач городской поликлиники №7 Ольга Богданова.

Массовые занятия скандинавской ходьбой на набережной озера Кабан

Обычная дистанция для ходьбы – три километра. Однако сегодня из-за непогоды врачи сократили путь, чтобы физкультурники не замёрзли. Но перед тренировкой медики традиционно проверили пульс и давление «спортсменов», сделали ЭКГ, после также замерили показатели работы сердечно-сосудистой системы.

Заняться скандинавской ходьбой может любой желающий – тренировки проходят каждую неделю по средам в 10.00 утра, рассказали организаторы. Инструктор будет ждать всех у беседки напротив дома № 16 по улице Марджани на набережной озера.

Массовые занятия скандинавской ходьбой на набережной озера Кабан

Тех, у кого имеются палки для скандинавской ходьбы, тренер обучит технике ходьбы.

Оздоровительная и скандинавская ходьба снижает риск возникновения инсультов и инфарктов, говорят специалисты, а также сахарного диабета второго типа, улучшает общее кровообращение, что в том числе благотворно влияет на уровень внутриглазного давления, уменьшая вероятность глаукомы.

Массовые занятия скандинавской ходьбой на набережной озера Кабан

«Я уже сама два года занимаюсь, вот сегодня пришла на массовые занятия. Все мышцы работают, нравится, а иначе нельзя, ведь уже восьмой десяток», – рассказала постоянная посетительница тренировок Тамара

Новости по теме

Картина дня

Военачальники стран СНГ возложили цветы к вечному огню в казанском Парке Победы

В финале церемонии высшие военные чины сфотографировались у легендарного танка Т-34.

Казань примет 6 матчей ЧМ-2018

На стадионе «Казань Арена» пройдет 1/8 финала и четвертьфинал чемпионата мира по футболу.

Пять заповедей успешного человека от Тины Канделаки

Генеральный продюсер телеканала «Матч ТВ» провела экспресс-тренинг по личностному росту в Казани.

В Казани появится еще один центр выдачи Fan-ID болельщикам ЧМ по футболу 2018

Процедуру регистрации уже прошли более 500 тыс. болельщиков предстоящего чемпионата мира по футболу из России и из-за рубежа.

Казанская епархия ожидает реновации хрущевок для воссоздания колокольни Богородицкого монастыря

Восстанавливая историческую справедливость, РПЦ вернула себе из жилого фонда здание бывшей приходской школы на Япеева, 9 б.